Chocolate branco

O que contém para ter esta cor e um sabor tão diferente do chocolate tradicional?

Mousse de ananás

Coma bem sem abdicar do sabor

Frutos secos

Consumidos na dose certa, estes alimentos ajudam a manter-nos jovens, em forma e saudáveis. Descubra porquê

Gelado de arroz doce

Uma forma diferente e saborosa de terminar a sua refeição

5 boas razões para comer maçãs

Uma fruta que deve privilegiar na sua alimentação

Vegetais a verde & branco

Já pensou nos benefícios e nas propriedades nutricionais que escondem estes alimentos?

Pão nosso

Sabia que uma alimentação equilibrada deve incluir dois pães por dia? Agora só tem de aprender a escolhê-los

Arroz integral com couve-flor no forno

Uma receita saudável que ajuda a combater o cancro

Almoços saudáveis fora de casa

Tudo o que precisa de saber para que os almoços em restaurantes não a façam ganhar uns quilos a mais

Como manter as promessas de um ano novo mais saudável!

Se prometeu ser este o “Ano do Emagrecimento” ou o “Ano do Fitness”, etc., é preciso aproveitar essa vontade, ainda fresca, para a ajudar para o resto do ano! Não se esqueça que as mudanças só serão duradouras se tiver a motivação criar novos hábitos! Usando um exemplo muito comum – o do emagrecimento – veja as dicas seguintes:

Salada de Natal com pato fumado

Adora esta ave? Aceite esta proposta do chef Hernâni Ermida

Bolinhos de chocolate e pistachos

Uma sugestão saborosa e convivial para partilhar com quem mais gosta